人們常常手中握有很多幸福,但是都並不覺得是幸福,當即將失去或是已經失去的時候,才發現其實自己原來曾經擁有過幸福,最近家人接連生病,家人當中也有中年換工作的也有,都經歷一些人生的低潮,以往都不覺得自己過得不錯的家人,開始也有些覺得過去其實真的也不差,當然現在雖然有遇到一些問題,但是都還是可以解決,一定克服的。
04 2月 2016
23 12月 2015
攝理生活-看皮膚科的小體會--年關將近,繼續努力!
26 5月 2015
意志力、精神力可以戰勝肉體嗎??NBA賽報!
月明洞一景-月明湖畔 |
02 5月 2015
體會的層次、預備的層次左右妳所做出的行為!!!!!排球篇
13 4月 2015
成語典故-有錢能使鬼推磨!!
即使錢很多,要是「想法的層次」很低,就還是無法寶貴地使用。只要是人,誰不會有對世上的欲望、對名譽的欲望和對金錢的欲望呢?
但是獻上自己的人生,
為聖三位而活、為歷史而活,
即使辛苦仍然按照話語實踐並達成提昇的人,
聖三位會按照祂們所說的「必定會按照所行的來回報」這句話,
讓這樣的人永遠無盡地領受最大的榮耀。
19 3月 2015
26 2月 2015
如何跑馬拉松之 想法不可懶惰,信仰、訓練都是一樣!
最近話語說到:
不可以生想法的病。
想法不可以懶惰。總是理論充滿、實踐不足。
這也不是第一次說了,
但現在好好做的人卻不多。
不該只是一開始做個幾次、偶爾做個一次,
而是要成為生活才對啊!
過年可以說是很多選手的殺手xD,為什麼這麼說呢,因為很多親戚就會說,休息幾天沒關係啦,非基督徒的人甚至會被灌酒、吃大餐等等,放假對選手很傷,對業餘的更傷,因為所有人都會覺得沒差啦,做不到啦,或是不差這幾天等等,會幫你想到更多的藉口,也因此,今年的過年,小編選擇吃飯時間先把自己關在房裡做鍛鍊,做完俗稱所謂間歇性的鍛鍊後"文章可參考此",四組後之後,三十分鐘內用餐,如此度過了過年的這五天。
小編經歷這樣的調整後,六塊肌再度出現啦xD,以往不會特別在意這些,就是不斷的訓練,但是沒有搭配蛋白質的攝取的狀態下,沒有做燃脂的無氧運動下,很難讓腹肌跑出來,做什麼都是一樣的,不是嗎XD都需要計畫,需要實行,需要過程當中的調整,最重要還有一點,就是不要放棄!
尤其是肌力訓練,體能訓練,它是很現實的,沒練就是沒練,有就是有,不行就不行,平時的訓練,做多少就是擁有多少,不會短時間的努力練習就讓你瞬間一飛沖天,在這個世上是不可能的!
看看這個影片,就可以知道,平時訓練就會左右最後的狀態.....
17 2月 2015
02 2月 2015
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