身體也要跟上精神！！

不能只有精神跑在前面身體卻跟不上，應該要搭配他來做才可以，自己的健康要自己顧，要運動才行，必須要咬緊牙關做運動，這樣在冬天也才會產生力量，通常都是因為沒有運動才會常常生病！

鄭明析牧師說：

不實踐時，越走就越是「山」，是「江河」，是「絕壁」。
實踐時，越走就越是「平地」，是「泉水」，是「理想世界」。

When you are not taking action, the further you travel,

the more you will encounter ‘mountains,’ ‘rivers,’ and ‘cliffs.’
When you are taking action, the further you travel,

the more you will encounter ‘plains,’ ‘springs,’ and an ‘ideal world.’

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