鄭明析牧師說：
應該要多運動才行，用普通的努力是很難維持健康的，必須要做很多才行。等到年紀大了之後在運動，就只能停留在原地而已。不過如果在年輕的時候去運動的話，改變的幅度就會很大。我年輕時運動的時候，根本不知道身體的狀況有那麼好，當時我的身體非常好。
不要只想著「工作」這一面而只顧著做事。
做事時也想著「健康」並照顧健康吧！這樣才能保護自己免於生病和死亡。
Do not simply work thinking of only ‘one thing: the work.’
While working, consider and take care of your ‘health’.
Then you will be able to protect yourself from diseases and death.