一定要養成運動的習慣嗎?告訴你，一定要!!!

2015年9月14日清晨箴言

必須好好做才會對自己有益處，能向所有人炫耀，也能讓所有人參觀。

月明洞一景-石頭造景工程

有人問為何一定要運動???
有人會跟你說，因為話語說要運動，
但是我會跟你說，因為運動，你才可以做更多的事情，更不用休息會擁有更多時間，更有精神力，更有實踐力，也可以變得像是超人一般。聽過"信仰的特工"的這段的人就會知道，特種部隊，特工的實力，如果要成為信仰的特工，自然體力要好，精神力要強，動作要快，眼色要好，透過運動，這些全部都可以鍛鍊的到!!

當然，運動的時候，你就可以邊運動邊傳道，球打的好就自然的吸引想要變強想要改變的人靠近，自然也會傳道有運動習慣的人!!

鄭明析牧師前半期一開始，也是死命的傳道、管理、講話語，但是由於在地下室，又是用黑板，眼睛和肺都出現問題，  神跟牧師說，每天早上，我給你兩個小時運動，如此，攝理開始了運動的歷史，牧師的肺病也不治痊癒了，如果你說不需要運動，那就看看世上成功的人吧，台塑創辦人王永慶先生，每天兩三點起來做什麼呢??就是晨運，六十年如一日，每天都是如此，那你說運動重不重要呢???

鍛鍊，是從每天開始，怎麼開始，從把運動安排在每天會做的事情的前後，每天什麼事情會重複的做呢??吃飯、洗澡、睡覺，先運動，在吃飯，先運動、在洗澡，這樣要忘記運動有可能嗎??這是不可能的!!當先運動完在吃飯，三十分鐘內補充多一些蛋白質，肌肉也會更容易長出來!!一舉多得，你還練不出肌肉嗎???需要的是方法，不是一直死勁的練，而是要搭配飲食!!

好吧，離題了，運動就是那麼重要，想成為偉大的人物，成功的人士嗎??從努力運動開始吧!!!

工作隊就算再累，每天也會透過運動來解開疲勞，因為工作，是勞動，不是運動，所以最終還是要透過踢球、跑步來解開疲勞!!如此一般，就是如此。

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朝恩牧師說:

＜想法＞是「人的核心」。

每日一文

攝理教會鄭明析牧師箴言:

＜字＞如果反覆寫好幾次，就會寫出「更好看的字」；同樣地，＜想法＞如果反覆思考好幾次，也會擁有「更好的想法」。

When it comes to calligraphy, if you repeatedly write it many times,you will write better calligraphy.
Likewise, if you repeatedly think many times, you will have more ideal thoughts.

<글씨>도 여러 번 반복해서 쓰면 ‘더 좋은 글씨’를 쓰게 되듯이,<생각>도 여러 번 반복하면 ‘더 좋은 생각’을 하게 된다.

＜文字＞も何回も繰り返して書いたら「もっとよい字」を書くようになるように、
＜考え＞も何回も繰り返したら「もっとよい考え」をするようになる。