排球賽的前夕

最近常常看著身邊的隊伍在預備比賽，常常會出現一些特別的現象，當然也是一般隊伍也會出現的現象，就拿來好好的討論一下，或許看完這一篇，對於比賽前的訓練，你會有所不一樣的體會。

月明洞一景---秋季排球大賽

為了要準備比賽，所以就要特別練些什麼，要訓練隊型，要特別練接發，特別練攻擊呢?到底要特別練習什麼呢?或許應該要先思考幾個點，這樣平常的訓練到底要做什麼，賽前和平常到底有什麼差別呢??

身為教練，當然希望選手可以自己做好準備，做好訓練，平常的練習，跟賽前的練習，應該是一樣的，不會因為賽前多練了什麼，比賽的時候，就會發揮的突然差異很大，對於一般選手來說，實力是不會有很瞬間的提昇，「所以剛開始練的，或是系隊那種大一或是新生的那種就不包含在現在所說的當中」，為什麼這麼說，如同鄭明析牧師所說，"平常信仰"，平常做的好，比賽的時候就不會差到哪裡去，也就是說賽前的練習到底須不需要特別練什麼呢，答案應該是很顯而易見~因為平常就應該好好的練習，賽前的衝刺練習，或許有差，但是效果真的會有限....

身為球員，應該要將練習，都當作比賽一般來訓練，這樣練習時才會實體，遇到比賽也比較不會緊張，因為有做模擬的關係，相對的比賽的時候，就會變得比較老練，可以更多思考到不同的問題，這種就可以說比賽型的選手。

同樣的也有另外一種，就是所謂的練習型選手，練習的時候，都打的很好，自由攻擊都很不錯，一直定三米，但是一上場比賽，就都是OUTBALL，都下網，這種選手有沒有，有，而且不少，但為何會如此呢?就是同上方所說一般，沒有多思考。

只是靠著肉體打球，只是看著眼前的東西來做練習，沒有想著比賽的時候，應該要網裡打會是最好，攔網出現的時候，我應該要怎打，攔網手跳的比我高我該如何做，跳的低我該如何，遇到兩人攔網，三人我應該如何，同樣防守的時候也是，很多都需要思考，後中應該要怎麼做，在哪個位置應該要怎麼站位，或是遇到常常打TOUCH OUT的隊伍站位應該要怎麼調整，攻擊很強的敵方出現，或是遇到很會攔網的隊伍，應該要怎麼辦，遇到高的隊伍，遇到防守很好的隊伍，每個環節，其實可以思考的部份真的很多。

平常就需要做訓練，就要做練習，賽前才開始做特別的訓練呢，其實真的是可以不用了，賽前都是調整體力，調整身體狀態，大都反而會放輕練習的訓練量，多練什麼特訓什麼，基本上是不常見的!

正常就是頂上，要去思考那些是活著的，哪些是死掉的，同時，平常就應該思考，那些球技是該加強的，哪些應該需要調整的，平常就開始做吧!!抱佛腳是很難有用的XD

待續~~

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朝恩牧師說:

及時去做的人是走在平坦道路上的人。因此，走起來很舒服。

錯過時機之後才去做的人是走上坡路的人。

因此會走起路來會相對地辛苦又緩慢。

每日一文

攝理教會鄭明析牧師箴言:

＜相同的法則和理致＞是「同樣的水準」。

所以即使時代發達，也會同樣做出以前做過的想法和行為。

因此必須提升＜層次＞才能領先，必須改變＜方法＞才能成功。

The laws and the reasoning that are the same as 

before are at the same level as before. 

That is why people think and act the same way even 

though the time has advanced.

 Therefore, you must raise the level in order to take the lead; 

you must change the method in order to succeed.

Sermons of Pastor Jung Myeong Seok@

<같은 법칙과 이치>는 ‘똑같은 수준’이다.

그러니 시대가 발달돼도 예전에 했던 생각과 행위를 똑같이 하게 된다.

고로 <차원>을 높여야 앞장서고, <방법>을 달리해야 성공한다. 

정명석 목사의 한줄멘토@ 만남과대화

＜同じ法則と理致＞は「同じ水準」だ。

だから時代が発達しても、以前やっていた考えと行ないを同じくするようになる。

だから＜次元＞を上げてこそ、先頭に立ち、＜方法＞を変えてこそ、成功する。

鄭明析牧師の明け方の御言葉より@

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關於我

小編曾是排球&足球的校隊，其他各種運動都略有涉獵，所以喜歡分享運動訊息，鍛鍊的訊息。

小編很慶幸可以在當兵的前後，前往韓國當志工，去了一個叫做月明洞的地方，這地方可謂神秘、雄壯、美麗的地方，如果你是第一次參觀本部落格想要了解月明洞工作隊到底在幹麻，想了解這邊志工都在做什麼，可以請參考陽光草皮的工作隊紀錄和不能說的真相的工作隊紀錄，這兩個部落格都是小編所作！

2014年的九十天當中每一天都有紀錄當天的工作或是最近工作內容，加上2013年的一個月經歷的回顧，文章至少120篇左右，如果有心想做好功課，想要好好的了解月明洞工作對到底都在做什麼！或是到底要怎麼準備都可以好好的進去看一下！！

2015 獵豹松石頭造景，瀑布水工程也都有參與到，2016宴會廳工程也會持續進駐!持續的給您最新月明洞消息!!

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