2015年10月17日工作隊紀錄

石頭造景一整天後，最後再來跑步當夜巡繞月明洞境內一整圈，自然聖殿四個字這邊開始跑，迴谷獵豹松"守護天使石"，再往田谷，接城隍堂，細谷，日出之地朝山，下去柿子停車場，馬上回來走比較陡的阿拉法石旁直上信心山的耶穌石，下來往克己峰，折往陽光草坪，結束這回合，這是我所謂新版的小山行，用跑得半小時，3.5公里，燃燒小宇宙再回台灣繼續努力！

該丟棄的就需要丟棄

如果想要成為好的選手，這樣壞習慣就要丟棄，晚睡，暴飲暴食也是不行，吃得要控制，體重要控制，甚至喝酒吃藥都要控制，若是有不良的習慣都需要丟棄，不然就無法成為很好的選手。

沒有基本就沒有根---排球的基本

信仰沒有基本，就會漸漸的冷卻，無法長久，同樣的運動的時候，沒有基本能力，就無法很順利的打出很有水準的運動表現，今天要來說一下，排球到底需要哪些基本，然後之後一項項慢慢的介紹。

犧牲之道

鄭明析牧師的弟弟一次分享，在牧師年輕的時候，做工程的關係，常常是處在危險的環境中，一次要開挖一個隧道，當時需要一個人鑽進去處理一下，之後才可以在開始下一個順序，當下，照理來說，年紀最小的無條件去做，在韓國這是天理，不過出現意外之料得事情。

排球，不是靠一個人可以打的！

過去看著NBA可以發現，一人就可以撐起一片天，靠著一個當家球星，甚至就可以主導比賽，不過排球，可能就無法，今天可以來深入的探討一下。

十幾歲就會決定人生的道路

鄭明析牧師曾經說到:

十幾歲就會決定人生的道路，這時候沒有做好，到了二十七，三十七又要再次做決定，還要等到時候等待的時機就會過去。我在十幾歲的時候，我下定決心了，下定決心要下法耶穌，雖然有很多的成功人士，不過，我都沒有打算效法，我只想效法耶穌！！！

極限是可以鍛鍊的

年假陪家人，很多時候都還是一起看電視，沒選擇的狀態下，只好選一些看了可以有題材的，剛好，奶奶愛日本節目，就找了個"日本！我來了"這個節目。