有鍛鍊過就是不一樣！不是選手的我需要運動嗎？

一個人要變得帥氣，一定要經過鍛鍊，透過鍛鍊是一種，當兵也是一種"但是要看部隊"，社會歷練是一種！不過精神力的鍛鍊談何容易！但透過運動來鍛鍊是最簡便又有效的！！

運動核心不在於是否要成為選手或是要很會運動！因為教會當中本來就不是所有的人是選手或是熱愛運動！運動除了是為了保持身體健康之外，實踐話語，了解運動才有辦法更身體會話語提到運動或是球類相關部份。

兩千公尺的約定-每日一文

昨日一位哥哥提到，一次，牧師對著五千人問，你們有誰每天跑步兩千公尺的舉手，結果只有十位舉手，日後牧師每次遇到哥哥，都會問，
他你有沒有每天跑兩千公尺呢！
為此，他開始每天一兩個小時的運動！
跟主的約定，不能等到一年兩年十年才達成約定喔^_^