速差練習的好處-如同電影情節的橋段-排球篇

常常很多人跟小編說，教練我每次都來不及到位置，或是到了位置卻還是無法把球接好，有沒有什麼辦法嗎？

為何姿勢漂亮很重要??--成就更短的預備時間!-排球篇

教練講座又來啦，既上一篇為何要低姿勢接球？是為了等待那短暫的時機！-排球篇`，受到廣大迴響，那今天再來一篇!!

其實很多可以講，我們一次就講一個小東西，作延伸，不要多，讓大家可以體會，每一個重點的重要性，今天講的是動作&姿勢的部份!!

月明洞一景-花慶典排球大賽!

為何要低姿勢接球？是為了等待那短暫的時機！-排球篇

在教球完的隔幾天，往往球員會跟身為教練的小編說，教練，我的ooxx"大腿"好酸喔，怎麼那麼酸呢@@....如此跟小編稍微抱怨了一下!不過往往小編就會說道，缺乏鍛鍊才會酸呀XD，肌力不足肌肉疲勞乳酸堆積了，所以才會酸呀^^

月明洞一景-秋季排球大賽照片

攝理專輯七-愛的饒恕^^

鏘鏘鏘，這一篇一直想寫卻一直苦於時間問題，今天趕快來跟大家報告一下!!感謝神透過韓國的弟兄，小編先拿到了這次還在預購的第七章專輯，既然拿到了，就應該趕快跟各位分享啦!!趕快看下去^^

這次到底有哪些好歌呢!!!這次第七張專輯中，因為暫時的翻譯，讓各位知道這些歌名的意思，正確的名字出現，會重新把名稱寫上的!!! 

攝理專輯六和七!!

給母親的一封信----隨筆

今天是母親節，小編在這裡真的想要好好的寫一封信給媽媽，也直接傳給她看^^希望大家也努力的好好的寫一封唷^^

偉大人物後面都有一個厲害的女人，同時，每一個完美家庭的背後，都有一個厲害的媽媽!!是不^^?

月明洞一景-細谷母子樹

活動紀錄-花女王慶典運動大會

在五月初的月明洞，百花盛開的這個時候，在韓國也舉辦了排球大賽以及足球大賽以及壘球大賽!今天來上傳一些照片給各位聞香一下，最近的比賽狀況來說，因為參與足球比賽球隊太多了，所以比賽地點都是在月明洞附近的球場，只有排球比賽!!可以在月明洞的運動廣場，白寶座前面舉行!!

這一次更棒的部份，就是在球賽進行的同時，旁邊也有藝術表演，以及活動的攤位，真的是太棒了!!!

鄭明析牧師的教導:去做就會達成，不做就注定失敗

最近，常常跟許多弟兄們分享，在攝理教會當中也好，在職場生活當中，或是在學校當中也好，其實，很多時候，我們常常會遇到兩難，常常會遇到所謂的十字路口。