沒有基本就沒有根---排球的基本

信仰沒有基本，就會漸漸的冷卻，無法長久，同樣的運動的時候，沒有基本能力，就無法很順利的打出很有水準的運動表現，今天要來說一下，排球到底需要哪些基本，然後之後一項項慢慢的介紹。

排球，不是靠一個人可以打的！

過去看著NBA可以發現，一人就可以撐起一片天，靠著一個當家球星，甚至就可以主導比賽，不過排球，可能就無法，今天可以來深入的探討一下。

建造故事人生！第一次的月明洞排球賽「下」

在月明洞比賽，終於順利的打進四強賽，聯大城市大田隊都中箭落馬，其他隊伍，其實都有打的不錯的，水平都差不多，所以都是五五波，就看誰是否在關進時刻是否可以做的更好。

建造故事人生！第一次的月明洞排球賽「上」

記得在月明洞工作隊的時候，被找去打錦山珍山的team，去比排球大賽，當時其實磨合期很少，但是就是帶著要作就要做到好的心態，自己努力練習，其他就是交給主。

要懇切才可以接的到球!!-排球筆記

攝理當中，講到排球，還是日本最厲害，韓國派個代表隊過去，也無法打贏一個教會的隊伍的地步，但是為何日本人會這麼強呢，這禮拜話語給了一個很明確很明確的答案，就是要懇切。

月明洞一景----排球大賽

接發球特訓---排球訓練手札

鄭明析牧師說過，正常就是頂上，打球同時也是一樣，要如何變得正常化，動作簡單化，姿勢自然化，球就會接的好，也不會受傷自然就會變成頂尖的球員之列。

月明洞--秋季排球賽

輕鬆簡單的發球練習方法---排球手札

鄭明析牧師常說要研究，對於球員來說，要會打好球，需要其中一個能力就是比賽判讀，對於比賽的狀況可以很快的調整，這樣才是好的球員。在排球聯賽結束後，只有幾個總結，看似沒有驚奇，但是其實分析起來就是那幾個，就是如此，先說說第一波的攻擊，接著之後有空再說舉球和攻擊的部份。

月明洞一景--秋季排球大賽

排球賽的前夕

最近常常看著身邊的隊伍在預備比賽，常常會出現一些特別的現象，當然也是一般隊伍也會出現的現象，就拿來好好的討論一下，或許看完這一篇，對於比賽前的訓練，你會有所不一樣的體會。

月明洞一景---秋季排球大賽

ˇ和平杯秋季排球大賽------攝理新聞

本週末10/15在月明洞舉行的和平杯排球大賽，由基督教福音宣教會舉辦，共有男排12隊女排七隊一起參與，包括韓日台三國的選手聚集，一起在聖地月明洞榮耀給神，真的是非常令人感謝的事情。

月明洞一景-運動場秋季和平杯排球大賽

奧運世界區亞洲區 男排資格賽 網路直播6/2

6/2 伊朗對中國 "正在進行中"
https://www.youtube.com/watch?v=tMFfb85ajRA
目前比數 中國伊朗局數1:1平手
進行第三局中!

擁有犧牲之道的運動員系列介紹-----排球篇"自由人"

在各個運動當中，都有所謂的工具人，或是做苦工的角色，今天呢，介紹排球員當中，防守一定最厲害，在球隊中也是個頭最嬌小，最常在場上飛身救球、撲球的一位，而且隊服跟隊友的顏色又會不一樣的那一位，講到這邊各位可以猜的出來嗎？

成就偉大球員的核心--自律 運動隨筆 上篇

自律為何對選手也是很重要，因為不只是選手，對所有人而言節制和管理對於每個人而言真的是一件很重要的事情，當判斷知道哪些是目標，哪一些可做，哪些可不做的時候，再來就需要堅持，需要自律，不斷的做練習，不斷的重複操作，就算枯燥、乏味，或是根本不喜歡，但是為了達成目的，往往還是堅持著而努力的去做，對於工作，這叫做敬業，對於選手，應該叫做自律吧XD或是自我要求吧^^

月明洞一景-排球賽

要練多久才能跳發呢??--排球訓練篇

最近身邊有一群孩子們，都是高中生，愛好排球，想要練習，其實並沒有常常看排球的影片，但是看到選手跳發"跳躍發球"，就一股腦的想學，想練，也就詢問小編說，到底應不應該練習XD

學弟妹們也順便問了一個其實很多人都會常常問的問題，要練多久，才可以練到這樣的程度呢?到底要練多久才可以練起來呢?類似這樣的問題，我想今天在這邊一次做個解答好了^^

月明洞一景-花花慶典排球賽

修行在個人??-運動隨筆

這是之前寫的文章師父引進門修行在個人? ，不過今天寫出來是有些不一樣的原因，因為和主管對話後而寫的，一次跟主管對話，主管講出了小編的一點點鬱悶，雖然是在談公事，但是主管都用打球在跟小編聊天，真的是很奇妙XD

成為教導人的，帶領人的老師、主管或是教練，真的是很重要的角色!!!對話完，只覺得應該要更加變成有能力的阿!!

月明洞一景-月明湖八角亭榮耀神

為何排球是彩色的??-排球疑惑篇

小時候打排球，排球是純白的，打得很痛，所以打著打著就不想打了，但是國中高中，球變了，從一個顏色，變成兩個，甚至變成三個，現在變成螺旋丸，不到底為何要變成彩色的呢??

月明洞一景-陽光草坪

速差練習的好處-如同電影情節的橋段-排球篇

常常很多人跟小編說，教練我每次都來不及到位置，或是到了位置卻還是無法把球接好，有沒有什麼辦法嗎？

為何姿勢漂亮很重要??--成就更短的預備時間!-排球篇

教練講座又來啦，既上一篇為何要低姿勢接球？是為了等待那短暫的時機！-排球篇`，受到廣大迴響，那今天再來一篇!!

其實很多可以講，我們一次就講一個小東西，作延伸，不要多，讓大家可以體會，每一個重點的重要性，今天講的是動作&姿勢的部份!!

月明洞一景-花慶典排球大賽!

為何要低姿勢接球？是為了等待那短暫的時機！-排球篇

在教球完的隔幾天，往往球員會跟身為教練的小編說，教練，我的ooxx"大腿"好酸喔，怎麼那麼酸呢@@....如此跟小編稍微抱怨了一下!不過往往小編就會說道，缺乏鍛鍊才會酸呀XD，肌力不足肌肉疲勞乳酸堆積了，所以才會酸呀^^

月明洞一景-秋季排球大賽照片

體會的層次、預備的層次左右妳所做出的行為!!!!!排球篇

最近排球足球比賽都比的差不多了，
不過常常比賽看久了，看預備的狀況就可以知道比賽時會出現怎麼樣的狀況!!
總會長牧師說:人左右如何造就!
同樣的練球，也是如此，如何正確的練習，就會成就多少!

月明洞白寶座!-禱告山一景!!

[排球專區]以速度來得勝一切

不是大跟小，多跟少的問題，而是速度快慢的問題，以速度來得勝一切，

看不太懂吧XD，其實一個排球界前輩聊天的時候，如此說到了，其實除了甲組選手之外，大部分人都是因為身材不夠，所以無法成為選手，這其實是最主要的原因，不過難道身材好才能打個一手好球嗎？？其實不盡然，原因為何？很多人說：球是圓的，所以試試難料，因為並不是真的可以百分百掌握。

所以要快速致勝，要很輕鬆得分，往往都是措手不及，或是迅雷不急掩耳，如果對方跟不上，就算是選手也不法得勝你，因為快就可以比別人做的更多，有更多的時間，更多的預備，更多的選擇，所以排球的攻擊陣型，才會出現快攻這樣的攻擊模式。"一般分為三種 人先上球跟上，2.人球同時上，3.球先上，人在上"，也因此演變出時間差，空間概念的掩護攻擊，就是交叉攻擊和背飛等等，其中的重點就都在先發制人，更早出手，或是推的更快，更平，距離拉遠的立體攻擊。都各有不一樣的優勢和特色。

所以，發球也是一樣，與其質量重，球很會跑很有尾勁，但都不如，球速快的好用，跟不上就接不到，跳發往往是在比速度了呢^^棒球有時也是如此，兩好三壞，往往都是拼速球，不是嗎XD

當然其次還有一個就是，快速的適應比賽節奏和動向，所謂球評常說的心臟很大顆，其實大也不會大到哪，但就是可以很快速的適應，這就也是快的一種不是嗎^^

總會長牧師說過

因為有肉體，所以當然有可能會辛苦啊！
這是因為肉體會產生肉體的反應。
在緊張的瞬間，血液循環的速度會加快，
所以心臟的跳動會變快，
因此，會更明顯感受到心臟砰砰地跳，
就像你所形容的那樣，會感覺心臟緊縮啊！
如果遇到有壓力的狀況，就會產生壓力賀爾蒙，
所以當然也會有隨之而來的身體反應。

朝恩牧師說
了解就是力量，這句話你們應該聽過了吧？了解歷史，不要只是在知識上了解 ，一定要心情上、一定要真理上，一定要了解神，跟神一起來生活才可以。這麼一來，這使命的力量和精神你們都可以領受。

打球也是如此，更加完全的學習了解分析，判斷才可以做的更好，準備的時間就可以縮的更短，可以把球接的更好，打的更好，不是嗎??每日一文
攝理教會鄭明析牧師說：
＜確認＞是「生活的核心、生命的核心」。
要是缺了「核心」，就會像是「缺了腦的頭」。


If the ‘core’ is missing, it is like a ‘head missing the brain.’
 <Checking> is the ‘core of daily life, core of life.’

 <확인>은 ‘삶의 핵, 생명의 핵’이다.
‘핵’이 빠지면, ‘골 빠진 머리’와 같다.

＜確認＞は「生の核、命の核」だ。
 「核」が抜けたら、「脳みそが抜けた頭」と同じだ。