如何跑馬拉松之大器晚成-從平凡無奇到專業！

上次一樣的話題，想法不可懶惰，信仰、訓練都是一樣！ ，一樣圍繞在馬拉松上面，原因之一，就是要比賽啦...........

小編三月底要參加馬拉松，雖然是半馬，但還是需要做足功課，畢竟還是比賽，還是想要跑好，並且不要浪費報名費用XD，雖然平常打排球、踢足球，也是有跑步，不過參加有紀錄的，除了高中鐵人三項奧運半程一次便沒有參加過，還真的沒有參加過馬拉松呢，不過，人生往往都會有第一次嘛，是吧^^

當年可以說是傻傻的，沒有報名馬拉松就想說，一次三個也不錯，就這樣游泳、腳踏車和跑步的自殺式比賽法，沒有練習就直接參加，不但沒有準備好，比賽當天沒吃早餐比完低血糖，比賽用車用租的，比不贏十幾萬一台的選手之外，到最後五十公尺抽筋到無法走動，拉完筋沒有抽才上前完成比賽，雖然荒腔走板，而且游泳賽道出了問題，差一點就被水中的鐵絲異物割傷，現在回想是奇蹟式的完賽，因為高中生還年輕，可以這樣亂。不過年事已高，都已經快要邁入三十，還是要好好的練一下，避免同行的人看不起阿XD

如同在月明洞志工，工作大隊一般，沒有人一開始就會剪枝，一開始就會施肥，或是開挖土機，都是需要學習，身材高矮，有無力量！這都不是問題，如同不同的鍛鍊，只要有意願一般，工作隊累不累？？都左右在你自己！
運動也需要需要技術，需要教練或是菜單！今天的文章，連小編自己都覺得得到很大的學習呢，果然需要一直的成長和學習阿！！

如何成為佼佼者之我人生的每一秒都是傳道！！！

一次遇到一位外國傳道王！"那一國帶領最多人進到教會的人"
常常說實在，為了想要了解，也很想要學習，所以問了一些問題，有一次我問他你每天去傳道嗎？"有些好笑不過還是問了"

他說，我每一秒都在傳道我的人生就是傳道，"!!!!!!只能說驚為天人"

哇～原來已經體質話，生活化啦！！原來如此，不只如此，作到已經其他派別的基督徒都知道他來傳道的，所以常常被其他教派的基督徒抗議而被校警盯上！！直到離開校園為止，都被校警盯著而無法傳道，為此他非常的難過，也不知道該怎麼做可以突破困境，不過總會長牧師告訴他，不要害怕，要大膽，剛強壯膽！！！！

所以得到力量又繼續努力的傳道啦！！
於是乎，他在生活中傳道，搭車時候傳道，上班的時候也傳道，下班也傳道，於是，他的人生，就都是透過傳道來填滿，他才有辦法說，我人生的每一秒都在傳道，真的很不簡單，不是嗎!!!

或許已經不用多問，因為問題已經很簡單，
其實就是持續的做，努力的做，
不斷的做就能累積大量的經驗，
就跟小編可以很輕鬆的跟長輩或是家長們對話一般，
就是不斷的做，
終究就會成為故中的佼佼者，

無師自通不是不可能，而是有沒有作到那個層次，
現代資訊發達的年代，幾乎沒有什麼資料是查不到的！
話術訓練，王牌業務的話術、或是如何做好xxx這種書到處都是，現在這個世代，已經是要不要做而已，不是做不做的到的問題，因為時間流逝，做了就會成為專門，甚至會成為獨門！

月明洞一景-陽光草坪!

住在舊時代的人！

時常有好的東西，都會想要跟好朋友分享，不過對方買單與否又是另外一見事情，不過因為是好東西才跟你講，因為去過所所謂的城堡，知道那並沒有什麼，所以告訴你不用去了，不過還是有人不信邪，還是想要去試試看，ok，那就快去吧，以後再見面吧XD

故事如下XD

高三推薦甄試來了！！

最近，教會也開始舉辦推薦甄試，選填志願的輔導和說明，除了高三的學弟妹來到教會當中之外，還有就是學弟妹的爸媽也會來到其中，最近一次小型說明會中，就跟一對父母聊上許久，小編很有長輩緣，也喜歡找長輩聊天，可以增廣見聞，二方面，讓家長知道到底這攝理教會是什麼樣的地方，為何我們要舉辦這些活動，為何我們想要幫助學弟妹，抑或是我們在這邊得到過什麼樣的幫助，所以我們也想要如此幫助別人等等。

當然一開始來，一定是要聊到小孩子的部份啦，簡單，切入的點就是，家長到底可以如何幫助孩子，可以幫忙提供什麼樣的資訊和建議，到底要踩煞車，還是要鼓吹踩油門讓孩子放手一搏，自己的孩子自己救，這已經是既定的事實，不過孩子不聽父母的，就算父母在業界呼風喚雨，卻還是依然無效果XD這真的是很多教育問題和傳承的問題，父母還無法被孩子認定＠＠孩子也有眼無珠阿XD光是就這些點，就講了一個多小時，自己的經驗，身邊弟兄姊妹的經驗，聽到的學弟妹狀況，或是幫助的人的狀況，一一的分析，好壞，優缺點，如此一一到來。

每日韓語-- Korean Lessons do to want to... ??(으)ㄹ래요

本週話語有說道哈利路亞的那一段，不知道各位還有沒有印象呢？？？
할렐루야! 哈利路亞
할 래 안 할래要做不做呢？
哈哈～真的很像呢^^
其實跟(으)ㄹ거예요是一樣的，不過這個比較像是打算這樣做！
(으)ㄹ래요的話是，已經之後的計畫是....比較不能跟你討論，
고 싶어요的話想要做，但是可能還無法，或是有些事情耽擱等等，所以就像說有功課但想回家了類似這種的

如何跑馬拉松之 想法不可懶惰，信仰、訓練都是一樣！

最近話語說到：

不可以生想法的病。
想法不可以懶惰。總是理論充滿、實踐不足。
這也不是第一次說了，
但現在好好做的人卻不多。
不該只是一開始做個幾次、偶爾做個一次，
而是要成為生活才對啊！

過年可以說是很多選手的殺手xD，為什麼這麼說呢，因為很多親戚就會說，休息幾天沒關係啦，非基督徒的人甚至會被灌酒、吃大餐等等，放假對選手很傷，對業餘的更傷，因為所有人都會覺得沒差啦，做不到啦，或是不差這幾天等等，會幫你想到更多的藉口，也因此，今年的過年，小編選擇吃飯時間先把自己關在房裡做鍛鍊，做完俗稱所謂間歇性的鍛鍊後"文章可參考此"，四組後之後，三十分鐘內用餐，如此度過了過年的這五天。

小編經歷這樣的調整後，六塊肌再度出現啦xD，以往不會特別在意這些，就是不斷的訓練，但是沒有搭配蛋白質的攝取的狀態下，沒有做燃脂的無氧運動下，很難讓腹肌跑出來，做什麼都是一樣的，不是嗎XD都需要計畫，需要實行，需要過程當中的調整，最重要還有一點，就是不要放棄！

尤其是肌力訓練，體能訓練，它是很現實的，沒練就是沒練，有就是有，不行就不行，平時的訓練，做多少就是擁有多少，不會短時間的努力練習就讓你瞬間一飛沖天，在這個世上是不可能的！

看看這個影片，就可以知道，平時訓練就會左右最後的狀態.....

外商公司不可告人的祕密XD-英屬維京群島商

話說最近幫朋友找工作，他說想要找外商公司…

這年頭時機歹歹，年輕人的起薪大多不高。話說外商公司嘛，福利好、待遇優、制度健全，掛個外國名字又帶給人一股「國際觀」的好評價。所以外商是蠻多人。

一般人都想要找美商、英商、日商，再差一點也想去找韓商，大陸近年來經濟快速崛起，也認識很多朋友去大陸工作低。

查著查著就發現了→

英屬維京群島商