身體感覺和協調 判斷分辨系列3

持續上次的文章所說的身體感覺和協調 判斷分辨系列2
很多時候，許多人在動作上，在閃躲 或是在球賽上搶球為例

1.有的人是沒看到閃不掉，這樣反應也是需要訓練

2.有的人是看得到，但是閃不掉或碰不到

3.有的人卻是看的到，也馬上閃掉或碰到

4.有的人更甚， 是提早判斷了對方動作，看到細微變化，當然馬上就閃的掉，

這些狀況出現在球場上的話，

最後的人{4}就是可以很快得分或是可以很輕鬆的防守，

球就會如同慢速球一樣，很清楚的看見方向，

如果是在路上的話，

最後的那一位{4}，大部分就躲掉了一場車禍或是擦撞，

這次先講的是運動相關的^^

這樣的話，各位覺得協調性，反應重要不重要呢??^^

其實很多練習的方式，

最簡單的方式是什麼呢??

其實就是跳繩，

看看拳擊選手，

為何都要跳躍繩呢?

因為為了躲避對手的攻擊，身體需要移動，

上半身可以做閃躲，但是要完全逃離攻擊需要下半身的幫忙，

所以，腳步和身體就需要很多的搭配，

因使常常會看到拳擊選手常常是只用手腕甩跳繩，

"手伸直或彎曲都沒有關係，較常看到是伸直跳的比較多"

跳的時候要注意，原本可能需要跳得很高，
不過，要練習到可以作到只要讓繩子可以通過的高度就可以了，
這樣持續的做的時候，
就可以知道手眼協調的感覺，
除了雙腳跳，單腳跳，還可以一左一右的一下一下的跳，
或是雙迴旋，三迴旋，各自有不同的感覺和效果，
還不會跳嗎??
那趕快來試試看吧!!!!

除了跳繩以外還有可以練習的唷，
我們一樣一樣來做，
趕快來練習吧^^
如果提早的判斷提早的去做，提早的分辨，才能提早避開，
身體還是很僵硬嗎，好好的鍛鍊自己吧^^

身體感覺和協調 判斷分辨系列2

探索頻道 宇宙大探索今天講到一段有關記憶和氣味的部份，

讓我對於判斷有了一個新的體會，

其中講到為何不同氣味分子，可以引發不同記憶，知道是什麼味道呢?

除了刺激杏仁核產生記憶，為了讓人在未知的狀況，

可以更快速的反應察覺，自己是否身陷險境，

讓自己更快的逃離，或是躲避，所以這樣的對於氣味感覺的大腦構造，

已經演化幾億年了，

也因此常常保有警覺性的人，
常常可以躲過一劫，甚至逢凶化吉，

原因，就是因為判斷和分辨，判斷真的很重要阿!!!!!XD

不過感受到以後呢???就是身體的動作啦!!!!

常常很多人說看得到碰不到，

想的到做不到!其實是有辦法的!!!!

你是做的到的^^讓我們繼續看下去吧^^

今天其實主要要講的是協調性和反應能力的訓練，

小編我也是個選手，常常也教小朋友，

不過常常看孩子以後發現，

有的小小孩，常常會跌倒，手腳比較慢，

為什麼呢，原因很簡單，就是協調性的問題，

但是要怎麼解決這問題呢，
常常的運動，是最簡單的辦法，
不過有人會說我孩子不會運動，
就不喜歡運動，那就要先產生興趣，
培養成就感，就會把運動成為習慣，
當然，最好的辦法，還是做一點點簡單的訓練，
不僅在生活上，體育活動上，在交通安全上，
都會有所助益的，
待續
訓練的方式，請明天繼續收看囉^^

為了靈來生活吧!!! R.I.P.

我不看演藝新聞，但他的死因，讓我不得不注目!對於許多6年級生而言，他確實演活了許多角色、是美好回憶的一部分，傑出的喜劇演員、心靈導師....

今天有弟兄問我"屬靈的乾渴貧困與匱乏的真實感受是什麼?""為什麼有人只是屬肉的生活，卻仍然看起來過得很快樂?"，一時間確實不容易回答這樣的問題!

或許與憂鬱症有許多深談經驗的精神科醫師可以給我們大家不一樣的訊息與思考~
人無法抓住心，因為不了解靈是確實存在，肉體看不見的靈的真實喜悅與煩憂...

R.I.P. 羅賓威廉斯

鄭明析牧師:

別看著自己的肉體而感到失望，而是看著「內心」並帶著希望來造就自己吧！

還沒把內心造就好的人，只要聆聽時代話語並改正就行了。

掠食者的成功與失敗-分辨與判斷 動物星球

鄭明析牧師:

如果真的想要看電視的話，就去看動物頻道吧!!!

最近暑假關係，總是有孩子在電視前出沒，

一不做二不休，全部我來掌控，全部轉探索頻道或是動物頻道，

讓孩子們也好好學習一下吧，

"話說 之前的一個紀錄片雄鷹英雄的攝影師表示，

十幾二十年前，幾週才會看到一個動物們被拍攝到的片段，現在真的很幸福阿^^"

今天看的是獵豹，不過這隻是個年輕的獵豹，技術不純熟，後天失調"運氣很不好Orz"

最後甚至面臨餓死的窘境，只好跑去其他長者獵豹的地盤偷吃，

結果還是被抓包，差點又面臨生死關卡，

只能說，就算一個強大又極為快速的掠食者獵豹，

若不會判斷，分別現況，

就只能淪為輸家，淪為弱者，生活中也是如此，

什麼事情是對，是錯，什麼是正確，什麼是謠言，

什麼該做，什麼不該做!!

這是一生，從小就應該開始學習的東西，

如果沒有學習怎麼判斷，最終就只會淪為被輿論和流言蜚語搞的暈頭轉向，

這個科技世代，資訊爆炸的時代，

分變得能力，更為重要阿，

一定學習，一起成長吧^^

鄭明析牧師 箴言:

是判斷、分別以及實踐。

可以看到大屯山老鷹峰的展望台-月明洞介紹part5

展望台在哪邊呢，其實很簡單，就是在老師媽媽家對面的禱告山的後方平台，
所以禱告山的石階往上走，最終就會到達展望台囉^^
這是算月明洞內，比較近，第一次去要迷路到那邊也比較輕鬆簡單的地方，
還有哪些地方可以去呢，圓山八角亭，朝山，月明湖，
再遠一點 迴谷看石頭，橄欖山，棉桃谷禱告洞等等

從朝山看過去右前方的方向，圖的右上方，剛上來月明洞應該算左前方

那今天展望台是個怎麼樣特別的地方呢???

在展望台可以把牧師在大屯山禱告的地方看得很清楚，
所以聖子主說為了讓無法去大屯山的人也可以欣賞，而把這個地方定為大屯山展望台。
鄭明析牧師以前想著：「如果耶穌再臨的話，主也應該會來到這座山吧！」
所以把土拿來這個地方，如同鋪年糕粉一樣鋪平，
每天晚上都來確認耶穌有沒有再臨而留下腳印。
這「月明洞盆栽標示松大傑作」。

月明洞盆栽標示松大傑作

所以原來展望台，是為了看著大屯山禱告的呢^^
當然原本名叫해태 소나무麒麟松的松樹，是某一次森林大火，山頭上唯一倖存的松樹，
就像麒麟一般得名，不過現在改名成為 禱告奇蹟松樹  기도표적  소나무

每日早晨，是被鬧鐘吵醒，還是?

退伍後，當然緊接著就是面試面試面試，遇到主管常常聽到很多很棒的分享，
其中一個最為讓我印象深刻的，一個自稱特助但其實是總經理Orz
這個總經理跟我們三個面試的說，
我們需要有拼勁有衝勁的年輕人，我們不需要有經驗的人，
這種很多都是想法僵硬，自我想法太重，所以我們會從頭栽培你們，"這些都常聽到"
你們早晨起床時，是因為鬧鐘吵醒各位呢，還是因為你有美好的夢想和事業而馬上爬起來呢，
這我一聽完，臉色沒有大變，但是內心瞬間驚為天人，

在生活中往往我們都沒有做好管理，太晚睡起床因而都需要靠鬧鐘，
但是有些人卻能夠，因為自己充滿夢想的關係，而每天爬起來，
"雖然這是理想，現實如何並部清楚XD"
我聽了以後，回家的路上也開始好好的思考這句話，其實，聽到鄭明析牧師的教導，真的是非常非常的幸運，因為常常因為牧師的教導，讓我能夠透過信仰不斷提昇，透過過去的教導，可以用話語來檢視自己的生活和遇到的事情，這真的是很特別的一件事，
其實我們夢想應該更加有望才對，每天應該都要快快為夢想而起床吧!!

不斷的管理吧

就算神秘雄壯的石頭造景，經過過日曬雨淋，還是需要管理，
月明洞的松樹，雖然努力的為它們禱告，但是還是要努力施肥，
松樹才可以長的又粗又壯，如果只是施肥，還不夠，還需要剪枝，
陽光草坪也是，如果沒有好好的施肥，好好的保養草皮，根本無法成為綠油油的一片的^^
努力管理自己，成為傑作品吧!!!!