想要承接大事先努力變強！

打球是一件開心的事情，但是要打的一身好球，攻擊無懈可擊，就需要很多很多的練習，打排球來說，最怕的就是受傷，當然該說運動都會怕受傷，排球員就會怕膝蓋爛掉，怕手腕受傷，或是肩膀因為資是不對而爛掉等等的狀況。

月明洞一景----陽光草皮前方

不過前輩給了一句話，就是想要從50CC變成125或是變成紅牌五百cc的話，你不斷鍊，你永遠都會是50cc，就是努力鍛鍊就對了，一句話點醒夢中人。

如果正常的訓練應該是不會受傷，但是如果沒有好好的訓練，當你真正上場的時候，打球的時候，就會有很多機會會受傷，也會因為姿勢不正確，肌力不夠導至身體用關節支撐，最後變成關節也出現問題。

年輕的時候，可能都不會有感覺，但是年過三十，或是一進入職場，肚子變大的時候，身體的負擔變大的時候呢，身體就會開始抗議，膝蓋啦，手肘啦，或是肩膀啦，全部就會集體抗議，不是鍊求救可以解決，而是要練習肌力，技術體力和肌力，都是缺一不可的。

遇到選手，對話了一番，就會發現真的完全是不同的等級，如果，只是打球，沒有研究，選手可能會打，但是不會教學，但是如果像是鄭明析牧師所說得那樣，開始研究的同時，就會變得很不同，因為本身就是專家，都知道故中的道理，只是不會解釋罷了，今天跟選手的前輩們交流真的是挺開心的！！

速度也很重要，不能只是等速的打球，需要最後的瞬間要加速，攻擊發球都是一樣，果然末端是最重要的，最後一定要變化一下，這樣球質量就會變得完全不同，就會變得有尾勁，東西變得好多可以分享，改天在做細部跟大家分享分享了！
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朝恩牧師說:

在世上相信　神、聖靈和聖子，透過救援者來聆聽聖子的話語，
即使辛苦也依然遵守那話語，即使吃力也依然與主一起行走，
這樣的生命之路並不像通往地獄之路那般舒適的路。
這是能上達天國的生命之路。
天國位於上方，所以這條路是往上爬的路，
會很難走；地獄、無底坑和陰間則位於下方，所以那條路是往下走的路，會很好走。

每日一文

攝理教會鄭明析牧師箴言:

創造主　神會賜下＜藉由實踐得到的福份＞。

那福份是「自己行動後自己得到的」。

The Creator God gives blessings to be gained by taking action. 

Such are blessings you gain by taking action.

Sermons of Pastor Jung Myeong Seok@

창조주 하나님은 <행함으로 얻는 복>을 주신다. 

그 복은 ‘자기가 행하고 자기가 받는 것’이다. 

정명석 목사의 한줄멘토@ 만남과대화

創造主神様は＜行なうことで得る祝福＞をくださる。

その祝福は「自分が行なって、自分がもらうもの」だ。

鄭明析牧師の明け方の御言葉より@

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關於我

小編曾是排球&足球的校隊，其他各種運動都略有涉獵，所以喜歡分享運動訊息，鍛鍊的訊息。

小編很慶幸可以在當兵的前後，前往韓國當志工，去了一個叫做月明洞的地方，這地方可謂神秘、雄壯、美麗的地方，如果你是第一次參觀本部落格想要了解月明洞工作隊到底在幹麻，想了解這邊志工都在做什麼，可以請參考陽光草皮的工作隊紀錄和不能說的真相的工作隊紀錄，這兩個部落格都是小編所作！

2014年的九十天每天紀錄當天的工作或是最近工作內容，加上2013年的一個月經歷的回顧，文章目前已累積224篇左右，如果有心想做好功課，想要好好的了解月明洞工作對到底都在做什麼！或是到底要怎麼準備都可以好好的進去看一下！！

2015 獵豹松石頭造景，瀑布水工程也都有參與到，2016宴會廳工程也會持續進駐!持續的給您最新月明洞消息!!

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